Våfflor m. ägg

Energi (kcal):

281 kcal

Kolhydrater:

21,81 g

Protein:

5,54 g

Fett:

19,04 g

Mättade fettsyror:

2,60 g

Fibrer:

0,94 g

Salt:

0,69 g

Summa enkelomättade fettsyror:

10,39 g

Summa fleromättade fettsyror:

4,94 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,09 g

Laurinsyra C12:0:

0,04 g

Myristinsyra C14:0:

0,14 g

Palmitinsyra C16:0:

1,53 g

Stearinsyra C18:0:

0,54 g

Arakidinsyra C20:0:

0,09 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,10 g

Oljesyra C18:1:

10,01 g

Linolsyra C18:2:

3,55 g

Linolensyra C18:3:

1,33 g

Arakidonsyra C20:4:

0,01 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,01 g

Kolesterol:

40,64 mg

Monosackarider:

0,06 g

Disackarider:

3,11 g

Sackaros:

0,07 g

Energi (kJ):

1 176 kJ

Aska:

1,42 g

Vatten:

51,22 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

160,9 mg

Jod:

30,8 µg

Järn:

0,380 mg

Kalcium:

119,6 mg

Kalium:

148,9 mg

Magnesium:

13,2 mg

Natrium:

276,1 mg

Selen:

5,99 µg

Zink:

0,550 mg

Vitamin A:

84,9 RE

Retinol:

81,2 µg

Vitamin D:

1,730 µg

Vitamin E:

4,86 mg

β-Karoten:

43 µg

Tiamin:

0,070 mg

Riboflavin:

0,120 mg

Vitamin C:

0,9 mg

Niacin:

0,26 mg

Niacinekvivalenter:

1,44 NE

Vitamin B12:

0,450 µg

Vitamin B6:

0,050 mg

Folat:

15,9 µg

Socker totalt:

3,2 g

Fullkorn totalt:

0 g