Gratäng broccoligratäng m. skinka
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
95 kcal
Kolhydrater:
3,64 g
Protein:
9,23 g
Fett:
4,53 g
Mättade fettsyror:
1,79 g
Fibrer:
1,49 g
Salt:
1,96 g
Summa enkelomättade fettsyror:
1,71 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,62 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,16 g
Laurinsyra C12:0:
0,06 g
Myristinsyra C14:0:
0,22 g
Palmitinsyra C16:0:
0,93 g
Stearinsyra C18:0:
0,35 g
Arakidinsyra C20:0:
0,01 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,07 g
Oljesyra C18:1:
1,59 g
Linolsyra C18:2:
0,41 g
Linolensyra C18:3:
0,18 g
Arakidonsyra C20:4:
0,01 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,01 g
Kolesterol:
33,54 mg
Monosackarider:
0,65 g
Disackarider:
0,94 g
Sackaros:
0,09 g
Energi (kJ):
398 kJ
Aska:
2,80 g
Vatten:
78,32 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
131,6 mg
Jod:
25,0 µg
Järn:
0,570 mg
Kalcium:
70,2 mg
Kalium:
188,0 mg
Magnesium:
19,4 mg
Natrium:
782,5 mg
Selen:
3,06 µg
Zink:
1,380 mg
Vitamin A:
60,1 RE
Retinol:
31,8 µg
Vitamin D:
0,520 µg
Vitamin E:
1,55 mg
β-Karoten:
336 µg
Tiamin:
0,120 mg
Riboflavin:
0,140 mg
Vitamin C:
12,2 mg
Niacin:
1,08 mg
Niacinekvivalenter:
2,85 NE
Vitamin B12:
0,390 µg
Vitamin B6:
0,160 mg
Folat:
37,4 µg
Socker totalt:
1,6 g
Fullkorn totalt:
0 g