Pannbiff gris stekt

Energi (kcal):

191 kcal

Kolhydrater:

4,75 g

Protein:

14,91 g

Fett:

12,48 g

Mättade fettsyror:

5,22 g

Fibrer:

0,31 g

Salt:

1,83 g

Summa enkelomättade fettsyror:

5,05 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,41 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,03 g

Laurinsyra C12:0:

0,02 g

Myristinsyra C14:0:

0,23 g

Palmitinsyra C16:0:

3,13 g

Stearinsyra C18:0:

1,75 g

Arakidinsyra C20:0:

0,03 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,39 g

Oljesyra C18:1:

4,49 g

Linolsyra C18:2:

1,10 g

Linolensyra C18:3:

0,06 g

Arakidonsyra C20:4:

0,04 g

EPA (C20:5):

0,01 g

DPA (C22:5):

0,03 g

DHA (C22:6):

0,05 g

Kolesterol:

75,30 mg

Monosackarider:

0,21 g

Disackarider:

0,85 g

Sackaros:

0,07 g

Energi (kJ):

798 kJ

Aska:

2,67 g

Vatten:

64,84 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

181,0 mg

Jod:

87,9 µg

Järn:

0,890 mg

Kalcium:

34,0 mg

Kalium:

226,6 mg

Magnesium:

24,7 mg

Natrium:

731,2 mg

Selen:

6,78 µg

Zink:

2,440 mg

Vitamin A:

30,9 RE

Retinol:

30,7 µg

Vitamin D:

0,780 µg

Vitamin E:

0,89 mg

β-Karoten:

2 µg

Tiamin:

0,350 mg

Riboflavin:

0,200 mg

Vitamin C:

0,2 mg

Niacin:

2,88 mg

Niacinekvivalenter:

5,71 NE

Vitamin B12:

0,570 µg

Vitamin B6:

0,160 mg

Folat:

11,3 µg

Socker totalt:

1,1 g

Fullkorn totalt:

1 g