Gryta chop suey fläskfilé tillagad på restaurang
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
96 kcal
Kolhydrater:
3,10 g
Protein:
7,25 g
Fett:
5,72 g
Mättade fettsyror:
0,90 g
Fibrer:
1,60 g
Salt:
1,22 g
Summa enkelomättade fettsyror:
2,50 g
Summa fleromättade fettsyror:
2,05 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,02 g
Palmitinsyra C16:0:
0,59 g
Stearinsyra C18:0:
0,23 g
Arakidinsyra C20:0:
0,02 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,04 g
Oljesyra C18:1:
2,38 g
Linolsyra C18:2:
1,83 g
Linolensyra C18:3:
0,21 g
Arakidonsyra C20:4:
0,02 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
18,80 mg
Monosackarider:
0,74 g
Disackarider:
1,20 g
Sackaros:
1,20 g
Energi (kJ):
400 kJ
Aska:
1,56 g
Vatten:
80,81 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
59,7 mg
Jod:
4,0 µg
Järn:
0,510 mg
Kalcium:
12,8 mg
Kalium:
143,0 mg
Magnesium:
9,5 mg
Natrium:
488,0 mg
Selen:
4,41 µg
Zink:
0,880 mg
Vitamin A:
79,3 RE
Retinol:
3,0 µg
Vitamin D:
0,100 µg
Vitamin E:
1,64 mg
β-Karoten:
806 µg
Tiamin:
0,210 mg
Riboflavin:
0,080 mg
Vitamin C:
1,2 mg
Niacin:
1,74 mg
Niacinekvivalenter:
3,10 NE
Vitamin B12:
0,130 µg
Vitamin B6:
0,160 mg
Folat:
22,4 µg
Socker totalt:
1,9 g
Fullkorn totalt:
0 g