Sparris grön kokt m. salt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
22 kcal
Kolhydrater:
1,80 g
Protein:
1,94 g
Fett:
0,20 g
Mättade fettsyror:
0,00 g
Fibrer:
2,50 g
Salt:
0,09 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,00 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,00 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,00 g
Palmitinsyra C16:0:
0,00 g
Stearinsyra C18:0:
0,00 g
Arakidinsyra C20:0:
0,00 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,00 g
Oljesyra C18:1:
0,00 g
Linolsyra C18:2:
0,00 g
Linolensyra C18:3:
0,00 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
0,00 mg
Monosackarider:
1,70 g
Disackarider:
0,00 g
Sackaros:
0,00 g
Energi (kJ):
91 kJ
Aska:
0,69 g
Vatten:
92,90 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
36,7 mg
Jod:
0,0 µg
Järn:
0,480 mg
Kalcium:
19,1 mg
Kalium:
163,0 mg
Magnesium:
9,9 mg
Natrium:
36,5 mg
Selen:
3,90 µg
Zink:
0,440 mg
Vitamin A:
24,5 RE
Retinol:
0,0 µg
Vitamin D:
0,000 µg
Vitamin E:
1,19 mg
β-Karoten:
289 µg
Tiamin:
0,090 mg
Riboflavin:
0,120 mg
Vitamin C:
5,4 mg
Niacin:
0,92 mg
Niacinekvivalenter:
1,20 NE
Vitamin B12:
0,000 µg
Vitamin B6:
0,080 mg
Folat:
186,0 µg
Socker totalt:
1,7 g
Fullkorn totalt:
0 g