Avokado

-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
197 kcal
Kolhydrater:
1,70 g
Protein:
1,94 g
Fett:
19,60 g
Mättade fettsyror:
3,43 g
Fibrer:
4,75 g
Salt:
0,01 g
Summa enkelomättade fettsyror:
12,72 g
Summa fleromättade fettsyror:
2,57 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,00 g
Palmitinsyra C16:0:
3,30 g
Stearinsyra C18:0:
0,09 g
Arakidinsyra C20:0:
0,02 g
Palmitoljesyra C16:1:
1,48 g
Oljesyra C18:1:
11,15 g
Linolsyra C18:2:
2,42 g
Linolensyra C18:3:
0,15 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
0,00 mg
Monosackarider:
0,20 g
Disackarider:
0,30 g
Sackaros:
0,20 g
Energi (kJ):
825 kJ
Aska:
2,03 g
Vatten:
70,00 g
Avfall (skal etc.):
33,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
67,0 mg
Jod:
0,6 µg
Järn:
0,260 mg
Kalcium:
14,0 mg
Kalium:
600,0 mg
Magnesium:
32,0 mg
Natrium:
5,0 mg
Selen:
0,00 µg
Zink:
0,400 mg
Vitamin A:
6,2 RE
Retinol:
0,0 µg
Vitamin D:
0,000 µg
Vitamin E:
3,41 mg
β-Karoten:
48 µg
Tiamin:
0,070 mg
Riboflavin:
0,100 mg
Vitamin C:
3,3 mg
Niacin:
1,79 mg
Niacinekvivalenter:
2,10 NE
Vitamin B12:
0,000 µg
Vitamin B6:
0,370 mg
Folat:
116,0 µg
Socker totalt:
0,5 g
Fullkorn totalt:
0 g