Piggvar kokt m. salt

Energi (kcal):

137 kcal

Kolhydrater:

0,00 g

Protein:

27,64 g

Fett:

2,81 g

Mättade fettsyror:

0,60 g

Fibrer:

0,00 g

Salt:

1,50 g

Summa enkelomättade fettsyror:

0,68 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,37 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,00 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,07 g

Palmitinsyra C16:0:

0,41 g

Stearinsyra C18:0:

0,05 g

Arakidinsyra C20:0:

0,00 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,15 g

Oljesyra C18:1:

0,28 g

Linolsyra C18:2:

0,15 g

Linolensyra C18:3:

0,07 g

Arakidonsyra C20:4:

0,00 g

EPA (C20:5):

0,33 g

DPA (C22:5):

0,08 g

DHA (C22:6):

0,12 g

Kolesterol:

82,75 mg

Monosackarider:

0,00 g

Disackarider:

0,00 g

Sackaros:

0,00 g

Energi (kJ):

574 kJ

Aska:

3,01 g

Vatten:

66,54 g

Avfall (skal etc.):

84,4 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

263,9 mg

Järn:

0,840 mg

Kalcium:

29,7 mg

Kalium:

360,2 mg

Magnesium:

74,8 mg

Natrium:

597,4 mg

Selen:

41,37 µg

Zink:

0,330 mg

Vitamin A:

23,2 RE

Retinol:

23,2 µg

Vitamin D:

2,700 µg

Vitamin E:

1,32 mg

β-Karoten:

0 µg

Tiamin:

0,020 mg

Riboflavin:

0,170 mg

Vitamin C:

0,0 mg

Niacin:

4,96 mg

Niacinekvivalenter:

10,03 NE

Vitamin B12:

1,080 µg

Vitamin B6:

0,250 mg

Folat:

15,5 µg

Socker totalt:

0,0 g

Fullkorn totalt:

0 g