Hej
Min vänstra övrerygg och axel är längre fram än min högra. Märkte detta för ca 1 årsedan när jag skadade axeln när jag tränade bänkpress. Jag slutade träna bröst och konsentrerade träningen på ryggövningar och axelövningar för att få bak rygg och axlar. Det blev lite bättre men inte helt bra. Nu när jag börjat träna bänkpress så kännades det bra till en början men nu så börjar jag få ont i axeln igen. (tränar inte jätte tungt) Har svårt att hitta rätt vinkel på vänster armen när jag tränar bröst, känns fel när jag lyfter och får ont i axeln,det gör inte jätte ont men märker att det inte är rätt.
Kan du ge tipps på hur man kan få tillbaka rätt vinkel på armarna plus bra övningar för att få bak rygg och axlar (funderar på om det kan vara trapezius som strular) MVH göran
————-
Hej,
Om du haft ont så länge bör du uppsöka någon som får titta på din axel/arm.
Mvh
Med vänliga hälsningar
Martin Löwgren
