Tryck A

Workout för bröst, triceps och axlar

Detta är en tryck workout som tränar bröst, triceps och axlar. Du avslutar passet med att göra så många armhävningar du orkar (failure) för att sedan vila och därefter starta om med ett nytt set.

så här gör man militärpress

Workout Info

  • Goal
    Muskeltillväxt, Styrka
  • Primary Muscle
    Bröst, Triceps, Främre axlar, Mellersta axlar
  • Equipment
    Hantel, Skivstång
  • Level
    Medel

Download our App Mygreatness

You'll be able to track your workouts, nail your nutrition plan, stock up on supps, and get fit on the go.

Relaterade Workouts