Detta är andra workouten under vecka B i träningsprogrammet Texas Method. Detta är den lättare dagen då du endast ska lyfta 70% av ditt 5RM, den maximala vikt du kan lyfta 5 gånger. Lyfter du maximalt 100 kilo 5 gånger ska du idag enbart lyft 70 kilo 5 gånger. Se till att värma upp ordentligt i 5-10 minuter innan du startar lyfta. Inled varje övning med att lyfta lätta vikter ett set för att värma upp muskler och leder.
