Detta är det första passet för biceps, underarmar och ben i DC. Målet med Doggcrap är att trötta ut muskeln genom att inte ge den tid att vila ordentligt mellan dina set. Efter ett set ska du endast ta ett par djupa andetag och sedan köra igång igen. Om du efter tre snabba set gjort fler än 20 reps totalt höjer du vikten till nästa pass. DC är alltså som ett drop set men istället för att sänka vikten tar du en kort paus och kör färre reps i det kommande set:et. Har du en träningskompis kör du negativa set dvs att du håller emot ca 4 sekunder i den negativa fasen i övningarna.
