Detta är andra passet i 5×5 programmet. Samma gäller här som för pass A, fortsätt att öka vikten varje gång du klarar av 5×5 i en övning. Sikta på att höja med 2,5 kilo per gång förutom i marklyft där du ökar med 5 kilo
Workouts / Ökad styrka / 5×5 Workout B
Detta är andra passet i 5×5 programmet. Samma gäller här som för pass A, fortsätt att öka vikten varje gång du klarar av 5×5 i en övning. Sikta på att höja med 2,5 kilo per gång förutom i marklyft där du ökar med 5 kilo