Denna workout tränar hela magen
Magen består av flera olika muskler som måste tränas lite olika. Vi har här satt samman en workout som attackerar magen ifrån olika vinklar och rörelser så att alla muskler får jobba.
Kör igenom alla övningar direkt efter varandra under ett varv, ingen vila mellan dem. När alla övningar är klara vilar du 1 min och sedan kör du på nytt igenom alla övningarna igen utan vila emellan. Klarar du av 3 hela varv och tiden på alla övningar kan du öka tiden successivt från pass till pass.

Workout Info
-
GoalMuskeltillväxt
-
Primary MuscleInre magmuskler, Sneda magmuskler, Raka magmuskler
-
EquipmentKroppsvikt
-
LevelLätt