Workout som tränar rygg och biceps med enbart hantlar
Perfekt övning för dig som kör push, pull och leg split och vill träna hemma med enbart hantlar.
Diamond Push Ups kan vara svårt att klara av, du kan göra dem mot en diskbänk eller en annan upphöjning som en trappa för att göra dem enklare.
Workout Info
-
GoalMuskeltillväxt
-
Primary MuscleBröst, Triceps, Främre axlar, Mellersta axlar
-
EquipmentHantel
-
LevelLätt