Inte så nyttigt men väldigt gott
-
Näringsvärden per portion
Energi (kcal):
571,87 kcal
Kolhydrater:
86,70 g
Protein:
25,75 g
Fett:
12,12 g
Mättade fettsyror:
4,63 g
Fibrer:
4,64 g
Salt:
0,51 g
Ingredients
Portioner: 2
2 st Ägg rått
3 dl Vetemjöl
6 dl Mellanmjölk fett 1,5% berikad
1 tsk Socker
1 dl Jordgubbar
1 dl Blåbär
- Kläck äggen i en skål
- Tillsätt mjölk 3 dl och rör om
- Tillsätt vetemjölet deciliter för deciliter och rör om ordentligt efter varje deciliter
- Tillsätt löpande ytterligare 3 dl mjölk så att smeten inte blir för klibbig.
- Sätt på stekpannan på medium värme
- Stek varje pannkaka tills de fått färg på båda sidor
- Servera och njut med lite blandade bär
