Detta är en Challenge för dig som vill få igång pulsen ordentligt samtidigt som du bygger muskler.
HIIT går ut på att arbeta med både flås, hjärta och muskler. Du kommer bränna fett och bygga muskler.
Denice Lundevall har skapat workouts för medlemmar i denna Challenge. Utmaningen går sedan ut att under 6 veckor genomföra 3 träningspass i veckan som alla finns i vår app MyGreatness. Du får en poäng för varje genomförd workout vilket gör att du totalt kan samla ihop 18 poäng. Du loggar all träning och får all coaching i vår app MyGreatness. Träningsgruppen som skapas för denna Challenge kommer att kunna chatta med varandra och utbyta erfarenheter, att ha träningskompisar är en av de viktigaste faktorerna för att fortsätta träna.
Vi startar i Maj 2022 och kör under 6 veckor 2022.
Allt material och alla workouts med övningar kommer att finnas i vår app MyGreatness som du laddar ner. Du tränar var du själv vill men du kommer löpande att få tips och råd av oss via mejl och i appen på hur du ska få bästa möjliga start träningsmässigt 2022.
När ni genomfört ett köp här mejlar vi tillbaka instruktioner med hur ni får access till denna Challenge i appen MyGreatness. Var därför noggrann med vilken mejladress ni lägger in i köpet. Det behöver sedan inte vara samma mejladress som köpt denna Challenge som sedan registrerar ett konto i appen MyGreatness. Vill du köpa flera deltagare och få alla kvitton till en och samma mejladress så går detta alltså utmärkt.
