Träningsdetaljer
-
Primary MuscleMellersta axlar
-
Secondary MuscleBakre axlar, Främre axlar, Inre magmuskler, Sneda magmuskler
-
EquipmentKroppsvikt
-
LevelMedel
Ovningar / Axelövningar / Mellersta axlar / Axelroterande planka
Träningsdetaljer