Gratäng m. quorn ananas veg.

Energi (kcal):

119 kcal

Kolhydrater:

8,43 g

Protein:

11,16 g

Fett:

3,63 g

Mättade fettsyror:

1,83 g

Fibrer:

3,53 g

Salt:

0,62 g

Summa enkelomättade fettsyror:

0,80 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,95 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,21 g

Laurinsyra C12:0:

0,07 g

Myristinsyra C14:0:

0,24 g

Palmitinsyra C16:0:

0,91 g

Stearinsyra C18:0:

0,34 g

Arakidinsyra C20:0:

0,00 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,04 g

Oljesyra C18:1:

0,73 g

Linolsyra C18:2:

0,69 g

Linolensyra C18:3:

0,26 g

Arakidonsyra C20:4:

0,00 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,00 g

Kolesterol:

5,90 mg

Monosackarider:

2,97 g

Disackarider:

2,63 g

Sackaros:

2,63 g

Energi (kJ):

495 kJ

Aska:

1,34 g

Vatten:

71,91 g

Avfall (skal etc.):

11,6 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

166,0 mg

Jod:

2,5 µg

Järn:

0,420 mg

Kalcium:

86,9 mg

Kalium:

137,9 mg

Magnesium:

31,0 mg

Natrium:

246,7 mg

Selen:

0,45 µg

Zink:

5,450 mg

Vitamin A:

21,7 RE

Retinol:

19,9 µg

Vitamin D:

0,010 µg

Vitamin E:

0,07 mg

β-Karoten:

21 µg

Tiamin:

0,810 mg

Riboflavin:

0,220 mg

Vitamin C:

14,4 mg

Niacin:

0,38 mg

Niacinekvivalenter:

2,37 NE

Vitamin B12:

0,330 µg

Vitamin B6:

0,090 mg

Folat:

18,4 µg

Socker totalt:

5,6 g

Fullkorn totalt:

0 g