Ostsås m. skinka hemlagad

Energi (kcal):

145 kcal

Kolhydrater:

5,97 g

Protein:

10,30 g

Fett:

8,93 g

Mättade fettsyror:

4,18 g

Fibrer:

0,10 g

Salt:

1,63 g

Summa enkelomättade fettsyror:

3,15 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,95 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,48 g

Laurinsyra C12:0:

0,19 g

Myristinsyra C14:0:

0,61 g

Palmitinsyra C16:0:

2,02 g

Stearinsyra C18:0:

0,72 g

Arakidinsyra C20:0:

0,02 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,12 g

Oljesyra C18:1:

2,92 g

Linolsyra C18:2:

0,67 g

Linolensyra C18:3:

0,24 g

Arakidonsyra C20:4:

0,01 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,00 g

Kolesterol:

29,61 mg

Monosackarider:

0,09 g

Disackarider:

3,60 g

Sackaros:

0,01 g

Energi (kJ):

608 kJ

Aska:

2,66 g

Vatten:

72,05 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

199,5 mg

Jod:

34,6 µg

Järn:

0,210 mg

Kalcium:

172,9 mg

Kalium:

181,6 mg

Magnesium:

17,8 mg

Natrium:

653,6 mg

Selen:

4,01 µg

Zink:

1,310 mg

Vitamin A:

62,2 RE

Retinol:

59,0 µg

Vitamin D:

0,920 µg

Vitamin E:

0,89 mg

β-Karoten:

38 µg

Tiamin:

0,120 mg

Riboflavin:

0,160 mg

Vitamin C:

0,5 mg

Niacin:

1,27 mg

Niacinekvivalenter:

3,41 NE

Vitamin B12:

0,660 µg

Vitamin B6:

0,080 mg

Folat:

11,7 µg

Socker totalt:

3,7 g

Fullkorn totalt:

0 g