Guacamole
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
140 kcal
Kolhydrater:
2,62 g
Protein:
1,63 g
Fett:
13,11 g
Mättade fettsyror:
2,29 g
Fibrer:
3,50 g
Salt:
0,61 g
Summa enkelomättade fettsyror:
8,49 g
Summa fleromättade fettsyror:
1,73 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,00 g
Palmitinsyra C16:0:
2,21 g
Stearinsyra C18:0:
0,06 g
Arakidinsyra C20:0:
0,01 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,99 g
Oljesyra C18:1:
7,44 g
Linolsyra C18:2:
1,63 g
Linolensyra C18:3:
0,10 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
0,00 mg
Monosackarider:
1,03 g
Disackarider:
0,22 g
Sackaros:
0,15 g
Energi (kJ):
585 kJ
Aska:
2,11 g
Vatten:
77,04 g
Avfall (skal etc.):
22,9 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
53,9 mg
Jod:
31,2 µg
Järn:
0,280 mg
Kalcium:
15,8 mg
Kalium:
477,1 mg
Magnesium:
25,1 mg
Natrium:
244,2 mg
Selen:
0,32 µg
Zink:
0,310 mg
Vitamin A:
15,8 RE
Retinol:
0,0 µg
Vitamin D:
0,000 µg
Vitamin E:
2,55 mg
β-Karoten:
172 µg
Tiamin:
0,060 mg
Riboflavin:
0,070 mg
Vitamin C:
15,4 mg
Niacin:
1,37 mg
Niacinekvivalenter:
1,64 NE
Vitamin B12:
0,000 µg
Vitamin B6:
0,280 mg
Folat:
83,1 µg
Socker totalt:
1,2 g
Fullkorn totalt:
0 g