Korngryn kokt u. salt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
138 kcal
Kolhydrater:
25,75 g
Protein:
3,62 g
Fett:
1,22 g
Mättade fettsyror:
0,22 g
Fibrer:
4,21 g
Salt:
0,01 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,14 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,50 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,00 g
Palmitinsyra C16:0:
0,20 g
Stearinsyra C18:0:
0,01 g
Arakidinsyra C20:0:
0,00 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,00 g
Oljesyra C18:1:
0,13 g
Linolsyra C18:2:
0,46 g
Linolensyra C18:3:
0,04 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
0,00 mg
Monosackarider:
0,16 g
Disackarider:
0,20 g
Sackaros:
0,20 g
Energi (kJ):
578 kJ
Aska:
0,55 g
Vatten:
64,65 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
112,2 mg
Jod:
0,2 µg
Järn:
1,420 mg
Kalcium:
9,4 mg
Kalium:
143,7 mg
Magnesium:
25,6 mg
Natrium:
4,3 mg
Selen:
0,39 µg
Zink:
0,670 mg
Vitamin A:
0,0 RE
Retinol:
0,0 µg
Vitamin D:
0,000 µg
Vitamin E:
0,10 mg
β-Karoten:
0 µg
Tiamin:
0,130 mg
Riboflavin:
0,040 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
2,24 mg
Niacinekvivalenter:
2,85 NE
Vitamin B12:
0,000 µg
Vitamin B6:
0,130 mg
Folat:
7,9 µg
Socker totalt:
0,4 g
Fullkorn totalt:
39 g