Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt

Energi (kcal):

129 kcal

Kolhydrater:

22,80 g

Protein:

3,43 g

Fett:

1,08 g

Mättade fettsyror:

0,16 g

Fibrer:

6,74 g

Salt:

0,28 g

Summa enkelomättade fettsyror:

0,29 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,43 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,00 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,00 g

Palmitinsyra C16:0:

0,14 g

Stearinsyra C18:0:

0,01 g

Arakidinsyra C20:0:

0,00 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,00 g

Oljesyra C18:1:

0,29 g

Linolsyra C18:2:

0,41 g

Linolensyra C18:3:

0,02 g

Arakidonsyra C20:4:

0,00 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,00 g

Kolesterol:

0,00 mg

Monosackarider:

0,05 g

Disackarider:

0,26 g

Sackaros:

0,24 g

Energi (kJ):

540 kJ

Aska:

0,70 g

Vatten:

65,26 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

122,0 mg

Jod:

0,2 µg

Järn:

1,030 mg

Kalcium:

15,6 mg

Kalium:

155,0 mg

Magnesium:

39,7 mg

Natrium:

112,0 mg

Selen:

0,09 µg

Zink:

0,830 mg

Vitamin A:

0,0 RE

Retinol:

0,0 µg

Vitamin D:

0,000 µg

Vitamin E:

0,24 mg

β-Karoten:

0 µg

Tiamin:

0,080 mg

Riboflavin:

0,020 mg

Vitamin C:

0,0 mg

Niacin:

0,87 mg

Niacinekvivalenter:

1,43 NE

Vitamin B12:

0,000 µg

Vitamin B6:

0,070 mg

Folat:

11,6 µg

Socker totalt:

0,3 g

Fullkorn totalt:

79 g