Bulgur kokt u. salt fullkorn
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
113 kcal
Kolhydrater:
20,70 g
Protein:
4,08 g
Fett:
0,60 g
Mättade fettsyror:
0,09 g
Fibrer:
3,80 g
Salt:
0,02 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,08 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,26 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,00 g
Palmitinsyra C16:0:
0,08 g
Stearinsyra C18:0:
0,01 g
Arakidinsyra C20:0:
0,00 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,00 g
Oljesyra C18:1:
0,07 g
Linolsyra C18:2:
0,25 g
Linolensyra C18:3:
0,02 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
0,00 mg
Monosackarider:
0,00 g
Disackarider:
0,32 g
Sackaros:
0,26 g
Energi (kJ):
474 kJ
Aska:
0,40 g
Vatten:
70,40 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
107,2 mg
Jod:
1,8 µg
Järn:
0,900 mg
Kalcium:
15,6 mg
Kalium:
126,9 mg
Magnesium:
36,0 mg
Natrium:
9,2 mg
Selen:
0,00 µg
Zink:
0,780 mg
Vitamin A:
0,0 RE
Retinol:
0,0 µg
Vitamin D:
0,000 µg
Vitamin E:
0,01 mg
β-Karoten:
0 µg
Tiamin:
0,100 mg
Riboflavin:
0,000 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
2,00 mg
Niacinekvivalenter:
2,70 NE
Vitamin B12:
0,000 µg
Vitamin B6:
0,090 mg
Folat:
11,2 µg
Socker totalt:
0,3 g
Fullkorn totalt:
33 g