Sjömansbiff

Energi (kcal):

98 kcal

Kolhydrater:

10,52 g

Protein:

6,86 g

Fett:

2,79 g

Mättade fettsyror:

0,66 g

Fibrer:

1,27 g

Salt:

0,94 g

Summa enkelomättade fettsyror:

1,38 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,52 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,00 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,03 g

Palmitinsyra C16:0:

0,34 g

Stearinsyra C18:0:

0,21 g

Arakidinsyra C20:0:

0,01 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,04 g

Oljesyra C18:1:

1,30 g

Linolsyra C18:2:

0,36 g

Linolensyra C18:3:

0,14 g

Arakidonsyra C20:4:

0,01 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,01 g

DHA (C22:6):

0,00 g

Kolesterol:

14,93 mg

Monosackarider:

0,53 g

Disackarider:

0,32 g

Sackaros:

0,31 g

Energi (kJ):

410 kJ

Aska:

1,62 g

Vatten:

76,89 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

77,5 mg

Jod:

32,2 µg

Järn:

0,880 mg

Kalcium:

8,5 mg

Kalium:

234,6 mg

Magnesium:

18,4 mg

Natrium:

377,3 mg

Selen:

1,93 µg

Zink:

1,300 mg

Vitamin A:

7,3 RE

Retinol:

6,1 µg

Vitamin D:

0,100 µg

Vitamin E:

0,64 mg

β-Karoten:

14 µg

Tiamin:

0,040 mg

Riboflavin:

0,050 mg

Vitamin C:

9,2 mg

Niacin:

2,46 mg

Niacinekvivalenter:

3,70 NE

Vitamin B12:

0,170 µg

Vitamin B6:

0,170 mg

Folat:

11,7 µg

Socker totalt:

0,8 g

Fullkorn totalt:

0 g