Raggmunk potatisplätt potatispannkaka hemlagad
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
149 kcal
Kolhydrater:
20,00 g
Protein:
4,20 g
Fett:
5,50 g
Mättade fettsyror:
2,20 g
Fibrer:
1,00 g
Salt:
0,80 g
Summa enkelomättade fettsyror:
2,10 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,70 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,15 g
Laurinsyra C12:0:
0,22 g
Myristinsyra C14:0:
0,23 g
Palmitinsyra C16:0:
0,92 g
Stearinsyra C18:0:
0,57 g
Arakidinsyra C20:0:
0,04 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,09 g
Oljesyra C18:1:
2,01 g
Linolsyra C18:2:
0,62 g
Linolensyra C18:3:
0,14 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
25,00 mg
Monosackarider:
0,20 g
Disackarider:
2,20 g
Sackaros:
0,00 g
Energi (kJ):
623 kJ
Aska:
1,80 g
Vatten:
67,50 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
90,0 mg
Jod:
6,1 µg
Järn:
0,500 mg
Kalcium:
58,0 mg
Kalium:
290,0 mg
Magnesium:
21,0 mg
Natrium:
320,0 mg
Selen:
1,80 µg
Zink:
0,500 mg
Vitamin A:
50,4 RE
Retinol:
50,0 µg
Vitamin D:
0,300 µg
Vitamin E:
0,50 mg
β-Karoten:
5 µg
Tiamin:
0,140 mg
Riboflavin:
0,050 mg
Vitamin C:
4,5 mg
Niacin:
1,50 mg
Niacinekvivalenter:
2,20 NE
Vitamin B12:
0,200 µg
Vitamin B6:
0,190 mg
Folat:
17,6 µg
Socker totalt:
2,4 g
Fullkorn totalt:
0 g