Potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
106 kcal
Kolhydrater:
13,53 g
Protein:
4,95 g
Fett:
3,11 g
Mättade fettsyror:
1,98 g
Fibrer:
1,69 g
Salt:
0,83 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,71 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,10 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,27 g
Laurinsyra C12:0:
0,10 g
Myristinsyra C14:0:
0,31 g
Palmitinsyra C16:0:
0,91 g
Stearinsyra C18:0:
0,33 g
Arakidinsyra C20:0:
0,01 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,04 g
Oljesyra C18:1:
0,64 g
Linolsyra C18:2:
0,07 g
Linolensyra C18:3:
0,02 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
8,72 mg
Monosackarider:
0,51 g
Disackarider:
1,94 g
Sackaros:
0,28 g
Energi (kJ):
443 kJ
Aska:
1,97 g
Vatten:
74,76 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
113,8 mg
Jod:
40,4 µg
Järn:
0,320 mg
Kalcium:
118,0 mg
Kalium:
340,3 mg
Magnesium:
22,6 mg
Natrium:
330,7 mg
Selen:
1,07 µg
Zink:
0,620 mg
Vitamin A:
30,0 RE
Retinol:
26,8 µg
Vitamin D:
0,350 µg
Vitamin E:
0,17 mg
β-Karoten:
38 µg
Tiamin:
0,060 mg
Riboflavin:
0,090 mg
Vitamin C:
11,5 mg
Niacin:
1,46 mg
Niacinekvivalenter:
2,50 NE
Vitamin B12:
0,330 µg
Vitamin B6:
0,160 mg
Folat:
14,8 µg
Socker totalt:
2,5 g
Fullkorn totalt:
0 g