Potatis stuvad

Energi (kcal):

94 kcal

Kolhydrater:

14,41 g

Protein:

2,70 g

Fett:

2,49 g

Mättade fettsyror:

0,87 g

Fibrer:

1,44 g

Salt:

0,63 g

Summa enkelomättade fettsyror:

1,02 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,38 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,09 g

Laurinsyra C12:0:

0,04 g

Myristinsyra C14:0:

0,12 g

Palmitinsyra C16:0:

0,44 g

Stearinsyra C18:0:

0,14 g

Arakidinsyra C20:0:

0,01 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,03 g

Oljesyra C18:1:

0,95 g

Linolsyra C18:2:

0,27 g

Linolensyra C18:3:

0,11 g

Arakidonsyra C20:4:

0,00 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,00 g

Kolesterol:

3,99 mg

Monosackarider:

0,20 g

Disackarider:

2,03 g

Sackaros:

0,16 g

Energi (kJ):

394 kJ

Aska:

1,39 g

Vatten:

77,59 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

69,5 mg

Jod:

32,4 µg

Järn:

0,270 mg

Kalcium:

51,8 mg

Kalium:

276,3 mg

Magnesium:

17,2 mg

Natrium:

252,4 mg

Selen:

0,77 µg

Zink:

0,310 mg

Vitamin A:

17,2 RE

Retinol:

13,6 µg

Vitamin D:

0,460 µg

Vitamin E:

0,44 mg

β-Karoten:

43 µg

Tiamin:

0,060 mg

Riboflavin:

0,070 mg

Vitamin C:

12,3 mg

Niacin:

1,25 mg

Niacinekvivalenter:

1,79 NE

Vitamin B12:

0,210 µg

Vitamin B6:

0,140 mg

Folat:

17,6 µg

Socker totalt:

2,2 g

Fullkorn totalt:

0 g