Pumpafrö

Energi (kcal):

573 kcal

Kolhydrater:

2,40 g

Protein:

29,76 g

Fett:

48,00 g

Mättade fettsyror:

7,31 g

Fibrer:

9,20 g

Salt:

0,02 g

Summa enkelomättade fettsyror:

15,73 g

Summa fleromättade fettsyror:

22,21 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,00 g

Laurinsyra C12:0:

0,01 g

Myristinsyra C14:0:

0,06 g

Palmitinsyra C16:0:

4,82 g

Stearinsyra C18:0:

2,31 g

Arakidinsyra C20:0:

0,12 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,05 g

Oljesyra C18:1:

15,68 g

Linolsyra C18:2:

22,21 g

Linolensyra C18:3:

0,00 g

Arakidonsyra C20:4:

0,00 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,00 g

Kolesterol:

0,00 mg

Monosackarider:

0,28 g

Disackarider:

1,13 g

Sackaros:

1,13 g

Energi (kJ):

2 396 kJ

Aska:

4,80 g

Vatten:

5,80 g

Avfall (skal etc.):

26,0 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

1 233,0 mg

Jod:

0,2 µg

Järn:

10,300 mg

Kalcium:

63,0 mg

Kalium:

809,0 mg

Magnesium:

592,0 mg

Natrium:

7,0 mg

Selen:

9,40 µg

Zink:

8,400 mg

Vitamin A:

0,8 RE

Retinol:

0,0 µg

Vitamin D:

0,000 µg

Vitamin E:

2,30 mg

β-Karoten:

9 µg

Tiamin:

0,270 mg

Riboflavin:

0,150 mg

Vitamin C:

1,9 mg

Niacin:

4,99 mg

Niacinekvivalenter:

9,90 NE

Vitamin B12:

0,000 µg

Vitamin B6:

0,140 mg

Folat:

58,0 µg

Socker totalt:

1,4 g

Fullkorn totalt:

0 g