Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
352 kcal
Kolhydrater:
64,00 g
Protein:
8,57 g
Fett:
3,31 g
Mättade fettsyror:
0,44 g
Fibrer:
14,43 g
Salt:
1,18 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,44 g
Summa fleromättade fettsyror:
1,44 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,00 g
Palmitinsyra C16:0:
0,37 g
Stearinsyra C18:0:
0,02 g
Arakidinsyra C20:0:
0,01 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,02 g
Oljesyra C18:1:
0,35 g
Linolsyra C18:2:
1,25 g
Linolensyra C18:3:
0,18 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
0,00 mg
Monosackarider:
0,60 g
Disackarider:
0,56 g
Sackaros:
0,20 g
Energi (kJ):
1 472 kJ
Aska:
2,68 g
Vatten:
7,05 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
310,0 mg
Jod:
7,1 µg
Järn:
2,650 mg
Kalcium:
44,0 mg
Kalium:
500,0 mg
Magnesium:
91,0 mg
Natrium:
470,0 mg
Selen:
0,00 µg
Zink:
2,670 mg
Vitamin A:
0,0 RE
Retinol:
0,0 µg
Vitamin D:
0,000 µg
Vitamin E:
0,35 mg
β-Karoten:
0 µg
Tiamin:
0,210 mg
Riboflavin:
0,130 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
1,47 mg
Niacinekvivalenter:
2,90 NE
Vitamin B12:
0,000 µg
Vitamin B6:
0,170 mg
Folat:
76,0 µg
Socker totalt:
1,2 g
Fullkorn totalt:
98 g