Pannkaka m. sojadryck

Energi (kcal):

157 kcal

Kolhydrater:

16,60 g

Protein:

5,90 g

Fett:

7,18 g

Mättade fettsyror:

1,02 g

Fibrer:

1,01 g

Salt:

0,58 g

Summa enkelomättade fettsyror:

3,24 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,96 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,01 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,01 g

Palmitinsyra C16:0:

0,70 g

Stearinsyra C18:0:

0,24 g

Arakidinsyra C20:0:

0,02 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,06 g

Oljesyra C18:1:

3,11 g

Linolsyra C18:2:

1,52 g

Linolensyra C18:3:

0,39 g

Arakidonsyra C20:4:

0,02 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,02 g

Kolesterol:

62,34 mg

Monosackarider:

0,09 g

Disackarider:

2,02 g

Sackaros:

1,82 g

Energi (kJ):

656 kJ

Aska:

1,27 g

Vatten:

67,96 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

131,0 mg

Jod:

29,5 µg

Järn:

0,880 mg

Kalcium:

28,8 mg

Kalium:

164,6 mg

Magnesium:

21,2 mg

Natrium:

233,4 mg

Selen:

5,94 µg

Zink:

0,610 mg

Vitamin A:

54,8 RE

Retinol:

53,9 µg

Vitamin D:

0,770 µg

Vitamin E:

2,23 mg

β-Karoten:

9 µg

Tiamin:

0,060 mg

Riboflavin:

0,190 mg

Vitamin C:

0,4 mg

Niacin:

0,38 mg

Niacinekvivalenter:

1,60 NE

Vitamin B12:

0,260 µg

Vitamin B6:

0,060 mg

Folat:

21,7 µg

Socker totalt:

2,1 g

Fullkorn totalt:

4 g