Sjömansbiff hemlagad
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
90 kcal
Kolhydrater:
9,20 g
Protein:
6,80 g
Fett:
2,60 g
Mättade fettsyror:
1,00 g
Fibrer:
0,90 g
Salt:
0,75 g
Summa enkelomättade fettsyror:
1,21 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,24 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,02 g
Laurinsyra C12:0:
0,05 g
Myristinsyra C14:0:
0,07 g
Palmitinsyra C16:0:
0,48 g
Stearinsyra C18:0:
0,28 g
Arakidinsyra C20:0:
0,01 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,07 g
Oljesyra C18:1:
1,03 g
Linolsyra C18:2:
0,21 g
Linolensyra C18:3:
0,04 g
Arakidonsyra C20:4:
0,02 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
20,00 mg
Monosackarider:
0,90 g
Disackarider:
0,30 g
Sackaros:
0,30 g
Energi (kJ):
375 kJ
Aska:
1,50 g
Vatten:
79,00 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
77,0 mg
Jod:
5,5 µg
Järn:
1,700 mg
Kalcium:
10,0 mg
Kalium:
345,0 mg
Magnesium:
2,0 mg
Natrium:
300,0 mg
Selen:
1,00 µg
Zink:
1,100 mg
Vitamin A:
24,9 RE
Retinol:
23,0 µg
Vitamin D:
0,290 µg
Vitamin E:
0,39 mg
β-Karoten:
23 µg
Tiamin:
0,030 mg
Riboflavin:
0,090 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
2,20 mg
Niacinekvivalenter:
3,45 NE
Vitamin B12:
0,400 µg
Vitamin B6:
0,250 mg
Folat:
7,5 µg
Socker totalt:
1,2 g
Fullkorn totalt:
0 g