Pannbiff nöt stekt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
177 kcal
Kolhydrater:
4,75 g
Protein:
17,26 g
Fett:
9,88 g
Mättade fettsyror:
4,19 g
Fibrer:
0,31 g
Salt:
1,89 g
Summa enkelomättade fettsyror:
4,32 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,58 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,02 g
Laurinsyra C12:0:
0,02 g
Myristinsyra C14:0:
0,26 g
Palmitinsyra C16:0:
2,27 g
Stearinsyra C18:0:
1,29 g
Arakidinsyra C20:0:
0,02 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,36 g
Oljesyra C18:1:
3,77 g
Linolsyra C18:2:
0,41 g
Linolensyra C18:3:
0,07 g
Arakidonsyra C20:4:
0,03 g
EPA (C20:5):
0,01 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,01 g
Kolesterol:
77,14 mg
Monosackarider:
0,21 g
Disackarider:
0,85 g
Sackaros:
0,07 g
Energi (kJ):
742 kJ
Aska:
2,60 g
Vatten:
65,27 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
166,1 mg
Jod:
90,1 µg
Järn:
1,800 mg
Kalcium:
34,6 mg
Kalium:
202,3 mg
Magnesium:
21,4 mg
Natrium:
753,4 mg
Selen:
6,53 µg
Zink:
4,000 mg
Vitamin A:
33,5 RE
Retinol:
31,6 µg
Vitamin D:
0,490 µg
Vitamin E:
1,06 mg
β-Karoten:
23 µg
Tiamin:
0,060 mg
Riboflavin:
0,170 mg
Vitamin C:
0,2 mg
Niacin:
3,37 mg
Niacinekvivalenter:
6,60 NE
Vitamin B12:
1,060 µg
Vitamin B6:
0,120 mg
Folat:
12,4 µg
Socker totalt:
1,1 g
Fullkorn totalt:
1 g