Lasagne m. zucchini aubergine nötfärs

Energi (kcal):

109 kcal

Kolhydrater:

2,84 g

Protein:

9,14 g

Fett:

6,57 g

Mättade fettsyror:

3,08 g

Fibrer:

1,57 g

Salt:

0,70 g

Summa enkelomättade fettsyror:

2,57 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,47 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,17 g

Laurinsyra C12:0:

0,07 g

Myristinsyra C14:0:

0,30 g

Palmitinsyra C16:0:

1,56 g

Stearinsyra C18:0:

0,77 g

Arakidinsyra C20:0:

0,01 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,18 g

Oljesyra C18:1:

2,28 g

Linolsyra C18:2:

0,33 g

Linolensyra C18:3:

0,09 g

Arakidonsyra C20:4:

0,01 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,01 g

DHA (C22:6):

0,00 g

Kolesterol:

25,43 mg

Monosackarider:

2,85 g

Disackarider:

0,08 g

Sackaros:

0,08 g

Energi (kJ):

459 kJ

Aska:

1,66 g

Vatten:

78,25 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

109,4 mg

Jod:

29,5 µg

Järn:

1,070 mg

Kalcium:

61,9 mg

Kalium:

235,5 mg

Magnesium:

22,2 mg

Natrium:

279,4 mg

Selen:

2,19 µg

Zink:

2,150 mg

Vitamin A:

40,8 RE

Vitamin D:

0,110 µg

Vitamin E:

1,24 mg

Tiamin:

0,040 mg

Riboflavin:

0,080 mg

Vitamin C:

8,8 mg

Niacin:

2,15 mg

Niacinekvivalenter:

3,90 NE

Vitamin B12:

0,410 µg

Vitamin B6:

0,120 mg

Folat:

17,5 µg

Socker totalt:

2,9 g

Fullkorn totalt:

0 g