Köttfärslimpa blandfärs ugnsstekt hemlagad

Energi (kcal):

177 kcal

Kolhydrater:

4,55 g

Protein:

15,42 g

Fett:

10,72 g

Mättade fettsyror:

4,51 g

Fibrer:

0,30 g

Salt:

1,78 g

Summa enkelomättade fettsyror:

4,49 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,95 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,02 g

Laurinsyra C12:0:

0,02 g

Myristinsyra C14:0:

0,23 g

Palmitinsyra C16:0:

2,59 g

Stearinsyra C18:0:

1,46 g

Arakidinsyra C20:0:

0,02 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,36 g

Oljesyra C18:1:

3,96 g

Linolsyra C18:2:

0,72 g

Linolensyra C18:3:

0,07 g

Arakidonsyra C20:4:

0,04 g

EPA (C20:5):

0,01 g

DPA (C22:5):

0,02 g

DHA (C22:6):

0,03 g

Kolesterol:

73,07 mg

Monosackarider:

0,20 g

Disackarider:

0,82 g

Sackaros:

0,06 g

Energi (kJ):

738 kJ

Aska:

2,53 g

Vatten:

66,50 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

166,4 mg

Jod:

85,3 µg

Järn:

1,290 mg

Kalcium:

32,9 mg

Kalium:

216,4 mg

Magnesium:

22,1 mg

Natrium:

711,6 mg

Selen:

6,38 µg

Zink:

3,080 mg

Vitamin A:

30,9 RE

Retinol:

29,9 µg

Vitamin D:

0,480 µg

Vitamin E:

0,94 mg

β-Karoten:

12 µg

Tiamin:

0,220 mg

Riboflavin:

0,190 mg

Vitamin C:

0,2 mg

Niacin:

3,00 mg

Niacinekvivalenter:

5,90 NE

Vitamin B12:

0,820 µg

Vitamin B6:

0,230 mg

Folat:

10,3 µg

Socker totalt:

1,0 g

Fullkorn totalt:

1 g