Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
257 kcal
Kolhydrater:
24,78 g
Protein:
14,27 g
Fett:
10,66 g
Mättade fettsyror:
4,90 g
Fibrer:
2,16 g
Salt:
0,98 g
Summa enkelomättade fettsyror:
3,79 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,73 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,28 g
Laurinsyra C12:0:
0,11 g
Myristinsyra C14:0:
0,50 g
Palmitinsyra C16:0:
2,52 g
Stearinsyra C18:0:
1,13 g
Arakidinsyra C20:0:
0,02 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,28 g
Oljesyra C18:1:
3,32 g
Linolsyra C18:2:
0,57 g
Linolensyra C18:3:
0,11 g
Arakidonsyra C20:4:
0,02 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
30,61 mg
Monosackarider:
2,41 g
Disackarider:
1,61 g
Sackaros:
0,82 g
Energi (kJ):
1 075 kJ
Aska:
1,85 g
Vatten:
46,91 g
Avfall (skal etc.):
0,2 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
165,1 mg
Jod:
19,2 µg
Järn:
1,160 mg
Kalcium:
105,9 mg
Kalium:
168,6 mg
Magnesium:
22,1 mg
Natrium:
392,7 mg
Selen:
2,60 µg
Zink:
2,650 mg
Vitamin A:
53,8 RE
Retinol:
49,9 µg
Vitamin D:
0,190 µg
Vitamin E:
0,70 mg
β-Karoten:
46 µg
Tiamin:
0,120 mg
Riboflavin:
0,160 mg
Vitamin C:
0,2 mg
Niacin:
2,79 mg
Niacinekvivalenter:
5,49 NE
Vitamin B12:
0,740 µg
Vitamin B6:
0,140 mg
Folat:
20,7 µg
Socker totalt:
4,0 g
Fullkorn totalt:
0 g