Hamburgare dubbel m. bröd ost inlagd gurka tillagad på restaurang

Energi (kcal):

258 kcal

Kolhydrater:

17,50 g

Protein:

16,81 g

Fett:

13,14 g

Mättade fettsyror:

6,43 g

Fibrer:

1,58 g

Salt:

1,05 g

Summa enkelomättade fettsyror:

4,73 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,73 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,38 g

Laurinsyra C12:0:

0,15 g

Myristinsyra C14:0:

0,68 g

Palmitinsyra C16:0:

3,25 g

Stearinsyra C18:0:

1,49 g

Arakidinsyra C20:0:

0,02 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,38 g

Oljesyra C18:1:

4,12 g

Linolsyra C18:2:

0,55 g

Linolensyra C18:3:

0,11 g

Arakidonsyra C20:4:

0,02 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,01 g

DHA (C22:6):

0,00 g

Kolesterol:

41,20 mg

Monosackarider:

1,82 g

Disackarider:

1,47 g

Sackaros:

0,93 g

Energi (kJ):

1 082 kJ

Aska:

2,04 g

Vatten:

49,77 g

Avfall (skal etc.):

0,1 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

190,6 mg

Jod:

25,7 µg

Järn:

1,290 mg

Kalcium:

133,6 mg

Kalium:

178,6 mg

Magnesium:

23,1 mg

Natrium:

417,6 mg

Selen:

3,08 µg

Zink:

3,330 mg

Vitamin A:

63,2 RE

Retinol:

58,6 µg

Vitamin D:

0,170 µg

Vitamin E:

0,75 mg

β-Karoten:

56 µg

Tiamin:

0,100 mg

Riboflavin:

0,160 mg

Vitamin C:

0,2 mg

Niacin:

3,01 mg

Niacinekvivalenter:

6,26 NE

Vitamin B12:

0,960 µg

Vitamin B6:

0,130 mg

Folat:

17,7 µg

Socker totalt:

3,3 g

Fullkorn totalt:

0 g