Hamburgare 90 g m. bröd tillbehör tillagad på restaurang
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
247 kcal
Kolhydrater:
18,84 g
Protein:
11,93 g
Fett:
13,50 g
Mättade fettsyror:
3,74 g
Fibrer:
1,71 g
Salt:
0,87 g
Summa enkelomättade fettsyror:
7,00 g
Summa fleromättade fettsyror:
1,63 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,01 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,19 g
Palmitinsyra C16:0:
2,16 g
Stearinsyra C18:0:
1,05 g
Arakidinsyra C20:0:
0,04 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,31 g
Oljesyra C18:1:
6,46 g
Linolsyra C18:2:
1,21 g
Linolensyra C18:3:
0,37 g
Arakidonsyra C20:4:
0,02 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
31,96 mg
Monosackarider:
2,11 g
Disackarider:
1,14 g
Sackaros:
0,54 g
Energi (kJ):
1 036 kJ
Aska:
1,47 g
Vatten:
53,30 g
Avfall (skal etc.):
0,8 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
117,3 mg
Jod:
22,2 µg
Järn:
1,250 mg
Kalcium:
22,5 mg
Kalium:
178,2 mg
Magnesium:
18,9 mg
Natrium:
345,9 mg
Selen:
3,18 µg
Zink:
2,580 mg
Vitamin A:
22,5 RE
Retinol:
19,1 µg
Vitamin D:
0,200 µg
Vitamin E:
1,91 mg
β-Karoten:
40 µg
Tiamin:
0,100 mg
Riboflavin:
0,110 mg
Vitamin C:
1,0 mg
Niacin:
2,88 mg
Niacinekvivalenter:
5,01 NE
Vitamin B12:
0,610 µg
Vitamin B6:
0,140 mg
Folat:
20,5 µg
Socker totalt:
3,3 g
Fullkorn totalt:
0 g