Gyta biff m. bambuskott tillagad på restaurang

Energi (kcal):

97 kcal

Kolhydrater:

2,40 g

Protein:

8,19 g

Fett:

5,83 g

Mättade fettsyror:

0,91 g

Fibrer:

1,20 g

Salt:

1,75 g

Summa enkelomättade fettsyror:

2,76 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,87 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,00 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,02 g

Palmitinsyra C16:0:

0,58 g

Stearinsyra C18:0:

0,23 g

Arakidinsyra C20:0:

0,03 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,04 g

Oljesyra C18:1:

2,63 g

Linolsyra C18:2:

1,59 g

Linolensyra C18:3:

0,27 g

Arakidonsyra C20:4:

0,01 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,00 g

Kolesterol:

19,00 mg

Monosackarider:

0,35 g

Disackarider:

0,56 g

Sackaros:

0,56 g

Energi (kJ):

405 kJ

Aska:

2,06 g

Vatten:

80,32 g

Avfall (skal etc.):

0,0 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

55,9 mg

Jod:

2,9 µg

Järn:

0,880 mg

Kalcium:

9,8 mg

Kalium:

117,0 mg

Magnesium:

8,2 mg

Natrium:

700,0 mg

Selen:

1,71 µg

Zink:

1,050 mg

Vitamin A:

2,6 RE

Retinol:

3,0 µg

Vitamin D:

0,100 µg

Vitamin E:

0,27 mg

β-Karoten:

30 µg

Tiamin:

0,020 mg

Riboflavin:

0,060 mg

Vitamin C:

0,5 mg

Niacin:

1,45 mg

Niacinekvivalenter:

3,00 NE

Vitamin B12:

0,250 µg

Vitamin B6:

0,100 mg

Folat:

15,6 µg

Socker totalt:

0,9 g

Fullkorn totalt:

0 g