Nöt stek el. grytstek kokt m. salt

Energi (kcal):

149 kcal

Kolhydrater:

0,00 g

Protein:

26,67 g

Fett:

4,49 g

Mättade fettsyror:

1,95 g

Fibrer:

0,00 g

Salt:

0,68 g

Summa enkelomättade fettsyror:

1,80 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,24 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,00 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,12 g

Palmitinsyra C16:0:

1,06 g

Stearinsyra C18:0:

0,69 g

Arakidinsyra C20:0:

0,01 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,14 g

Oljesyra C18:1:

1,60 g

Linolsyra C18:2:

0,14 g

Linolensyra C18:3:

0,04 g

Arakidonsyra C20:4:

0,04 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,01 g

DHA (C22:6):

0,00 g

Kolesterol:

67,96 mg

Monosackarider:

0,00 g

Disackarider:

0,00 g

Sackaros:

0,00 g

Energi (kJ):

619 kJ

Aska:

1,88 g

Vatten:

66,96 g

Avfall (skal etc.):

18,0 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

237,5 mg

Jod:

27,3 µg

Järn:

3,080 mg

Kalcium:

8,5 mg

Kalium:

256,3 mg

Magnesium:

27,1 mg

Natrium:

270,6 mg

Selen:

10,26 µg

Zink:

6,150 mg

Vitamin A:

6,4 RE

Retinol:

5,6 µg

Vitamin D:

0,510 µg

Vitamin E:

0,13 mg

β-Karoten:

10 µg

Tiamin:

0,050 mg

Riboflavin:

0,240 mg

Vitamin C:

0,0 mg

Niacin:

4,49 mg

Niacinekvivalenter:

9,37 NE

Vitamin B12:

0,770 µg

Vitamin B6:

0,310 mg

Folat:

10,8 µg

Socker totalt:

0,0 g

Fullkorn totalt:

0 g