Hare stek stekt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
141 kcal
Kolhydrater:
0,00 g
Protein:
26,39 g
Fett:
3,80 g
Mättade fettsyror:
1,56 g
Fibrer:
0,00 g
Salt:
0,44 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,75 g
Summa fleromättade fettsyror:
1,23 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,10 g
Palmitinsyra C16:0:
1,08 g
Stearinsyra C18:0:
0,33 g
Arakidinsyra C20:0:
0,00 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,07 g
Oljesyra C18:1:
0,68 g
Linolsyra C18:2:
0,75 g
Linolensyra C18:3:
0,36 g
Arakidonsyra C20:4:
0,06 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,05 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
73,64 mg
Monosackarider:
0,00 g
Disackarider:
0,00 g
Sackaros:
0,00 g
Energi (kJ):
589 kJ
Aska:
0,95 g
Vatten:
68,86 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
270,2 mg
Järn:
5,160 mg
Kalcium:
24,9 mg
Kalium:
275,0 mg
Magnesium:
32,0 mg
Natrium:
178,8 mg
Selen:
12,27 µg
Zink:
1,230 mg
Vitamin A:
6,1 RE
Retinol:
6,1 µg
Vitamin D:
0,360 µg
Vitamin E:
0,12 mg
β-Karoten:
0 µg
Tiamin:
0,240 mg
Riboflavin:
0,490 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
5,40 mg
Niacinekvivalenter:
10,24 NE
Vitamin B12:
0,920 µg
Vitamin B6:
0,180 mg
Folat:
5,2 µg
Socker totalt:
0,0 g
Fullkorn totalt:
0 g