Fläskkotlett panerad stekt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
265 kcal
Kolhydrater:
7,23 g
Protein:
19,10 g
Fett:
17,77 g
Mättade fettsyror:
5,47 g
Fibrer:
0,45 g
Salt:
1,40 g
Summa enkelomättade fettsyror:
8,26 g
Summa fleromättade fettsyror:
3,00 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,02 g
Laurinsyra C12:0:
0,01 g
Myristinsyra C14:0:
0,21 g
Palmitinsyra C16:0:
3,30 g
Stearinsyra C18:0:
1,80 g
Arakidinsyra C20:0:
0,06 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,39 g
Oljesyra C18:1:
7,62 g
Linolsyra C18:2:
2,22 g
Linolensyra C18:3:
0,53 g
Arakidonsyra C20:4:
0,04 g
EPA (C20:5):
0,01 g
DPA (C22:5):
0,03 g
DHA (C22:6):
0,05 g
Kolesterol:
78,83 mg
Monosackarider:
0,15 g
Disackarider:
0,19 g
Sackaros:
0,04 g
Energi (kJ):
1 108 kJ
Aska:
2,34 g
Vatten:
53,08 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
199,6 mg
Jod:
60,1 µg
Järn:
1,600 mg
Kalcium:
15,0 mg
Kalium:
236,5 mg
Magnesium:
30,0 mg
Natrium:
557,3 mg
Selen:
11,10 µg
Zink:
2,790 mg
Vitamin A:
44,7 RE
Retinol:
43,6 µg
Vitamin D:
0,950 µg
Vitamin E:
2,37 mg
β-Karoten:
12 µg
Tiamin:
0,590 mg
Riboflavin:
0,290 mg
Vitamin C:
0,1 mg
Niacin:
5,11 mg
Niacinekvivalenter:
8,67 NE
Vitamin B12:
0,560 µg
Vitamin B6:
0,250 mg
Folat:
15,0 µg
Socker totalt:
0,3 g
Fullkorn totalt:
1 g