Fläskkotlett panerad stekt

  • Weight Standard (g)

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    265 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    7,23 g

    Protein Protein:

    19,10 g

    Fett Fett:

    17,77 g

    Mättade fettsyror Mättade fettsyror:

    5,47 g

    Fibrer Fibrer:

    0,45 g

    Salt Salt:

    1,40 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    8,26 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    3,00 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,02 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,01 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,21 g

    Palmitinsyra C16:0:

    3,30 g

    Stearinsyra C18:0:

    1,80 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,06 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,39 g

    Oljesyra C18:1:

    7,62 g

    Linolsyra C18:2:

    2,22 g

    Linolensyra C18:3:

    0,53 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,04 g

    EPA (C20:5):

    0,01 g

    DPA (C22:5):

    0,03 g

    DHA (C22:6):

    0,05 g

    Kolesterol:

    78,83 mg

    Monosackarider:

    0,15 g

    Disackarider:

    0,19 g

    Sackaros:

    0,04 g

    Energi (kJ):

    1 108 kJ

    Aska:

    2,34 g

    Vatten:

    53,08 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fosfor:

    199,6 mg

    Jod:

    60,1 µg

    Järn:

    1,600 mg

    Kalcium:

    15,0 mg

    Kalium:

    236,5 mg

    Magnesium:

    30,0 mg

    Natrium:

    557,3 mg

    Selen:

    11,10 µg

    Zink:

    2,790 mg

    Vitamin A:

    44,7 RE

    Retinol:

    43,6 µg

    Vitamin D:

    0,950 µg

    Vitamin E:

    2,37 mg

    β-Karoten:

    12 µg

    Tiamin:

    0,590 mg

    Riboflavin:

    0,290 mg

    Vitamin C:

    0,1 mg

    Niacin:

    5,11 mg

    Niacinekvivalenter:

    8,67 NE

    Vitamin B12:

    0,560 µg

    Vitamin B6:

    0,250 mg

    Folat:

    15,0 µg

    Socker totalt:

    0,3 g

    Fullkorn totalt:

    1 g