Färsruta m. fetaost ugnsstekt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
218 kcal
Kolhydrater:
1,52 g
Protein:
20,50 g
Fett:
14,46 g
Mättade fettsyror:
7,18 g
Fibrer:
0,30 g
Salt:
0,61 g
Summa enkelomättade fettsyror:
5,48 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,82 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,54 g
Laurinsyra C12:0:
0,17 g
Myristinsyra C14:0:
0,69 g
Palmitinsyra C16:0:
3,41 g
Stearinsyra C18:0:
1,84 g
Arakidinsyra C20:0:
0,03 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,43 g
Oljesyra C18:1:
4,67 g
Linolsyra C18:2:
0,58 g
Linolensyra C18:3:
0,13 g
Arakidonsyra C20:4:
0,03 g
EPA (C20:5):
0,01 g
DPA (C22:5):
0,02 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
61,00 mg
Monosackarider:
0,30 g
Disackarider:
0,18 g
Sackaros:
0,15 g
Energi (kJ):
912 kJ
Aska:
1,63 g
Vatten:
61,70 g
Avfall (skal etc.):
0,7 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
191,1 mg
Jod:
10,6 µg
Järn:
1,810 mg
Kalcium:
93,4 mg
Kalium:
212,7 mg
Magnesium:
28,8 mg
Natrium:
243,4 mg
Selen:
4,97 µg
Zink:
4,310 mg
Vitamin A:
55,5 RE
Retinol:
53,5 µg
Vitamin D:
0,090 µg
Vitamin E:
0,73 mg
β-Karoten:
25 µg
Tiamin:
0,090 mg
Riboflavin:
0,210 mg
Vitamin C:
0,5 mg
Niacin:
3,64 mg
Niacinekvivalenter:
7,51 NE
Vitamin B12:
1,000 µg
Vitamin B6:
0,130 mg
Folat:
6,4 µg
Socker totalt:
0,6 g
Fullkorn totalt:
0 g