Jordärtskocka kokt m. salt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
69 kcal
Kolhydrater:
12,85 g
Protein:
1,99 g
Fett:
0,00 g
Mättade fettsyror:
0,00 g
Fibrer:
4,48 g
Salt:
0,40 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,00 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,00 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,00 g
Palmitinsyra C16:0:
0,00 g
Stearinsyra C18:0:
0,00 g
Arakidinsyra C20:0:
0,00 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,00 g
Oljesyra C18:1:
0,00 g
Linolsyra C18:2:
0,00 g
Linolensyra C18:3:
0,00 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
0,00 mg
Monosackarider:
3,19 g
Disackarider:
0,00 g
Sackaros:
0,00 g
Energi (kJ):
288 kJ
Aska:
2,99 g
Vatten:
77,69 g
Avfall (skal etc.):
30,9 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
78,0 mg
Järn:
3,390 mg
Kalcium:
25,5 mg
Kalium:
390,5 mg
Magnesium:
16,1 mg
Natrium:
160,8 mg
Selen:
0,10 µg
Zink:
0,100 mg
Vitamin A:
1,0 RE
Retinol:
0,0 µg
Vitamin D:
0,000 µg
Vitamin E:
0,20 mg
β-Karoten:
12 µg
Tiamin:
0,040 mg
Riboflavin:
0,040 mg
Vitamin C:
3,3 mg
Niacin:
1,29 mg
Niacinekvivalenter:
1,62 NE
Vitamin B12:
0,000 µg
Vitamin B6:
0,060 mg
Folat:
7,8 µg
Socker totalt:
3,2 g
Fullkorn totalt:
0 g