Gratäng broccoligratäng m. skinka

Energi (kcal):

95 kcal

Kolhydrater:

3,64 g

Protein:

9,23 g

Fett:

4,53 g

Mättade fettsyror:

1,79 g

Fibrer:

1,49 g

Salt:

1,96 g

Summa enkelomättade fettsyror:

1,71 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,62 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,16 g

Laurinsyra C12:0:

0,06 g

Myristinsyra C14:0:

0,22 g

Palmitinsyra C16:0:

0,93 g

Stearinsyra C18:0:

0,35 g

Arakidinsyra C20:0:

0,01 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,07 g

Oljesyra C18:1:

1,59 g

Linolsyra C18:2:

0,41 g

Linolensyra C18:3:

0,18 g

Arakidonsyra C20:4:

0,01 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,01 g

Kolesterol:

33,54 mg

Monosackarider:

0,65 g

Disackarider:

0,94 g

Sackaros:

0,09 g

Energi (kJ):

398 kJ

Aska:

2,80 g

Vatten:

78,32 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

131,6 mg

Jod:

25,0 µg

Järn:

0,570 mg

Kalcium:

70,2 mg

Kalium:

188,0 mg

Magnesium:

19,4 mg

Natrium:

782,5 mg

Selen:

3,06 µg

Zink:

1,380 mg

Vitamin A:

60,1 RE

Retinol:

31,8 µg

Vitamin D:

0,520 µg

Vitamin E:

1,55 mg

β-Karoten:

336 µg

Tiamin:

0,120 mg

Riboflavin:

0,140 mg

Vitamin C:

12,2 mg

Niacin:

1,08 mg

Niacinekvivalenter:

2,85 NE

Vitamin B12:

0,390 µg

Vitamin B6:

0,160 mg

Folat:

37,4 µg

Socker totalt:

1,6 g

Fullkorn totalt:

0 g