Torsk filé kokt m. salt

Energi (kcal):

130 kcal

Kolhydrater:

0,00 g

Protein:

30,25 g

Fett:

0,83 g

Mättade fettsyror:

0,13 g

Fibrer:

0,00 g

Salt:

1,28 g

Summa enkelomättade fettsyror:

0,08 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,35 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,00 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,00 g

Palmitinsyra C16:0:

0,10 g

Stearinsyra C18:0:

0,02 g

Arakidinsyra C20:0:

0,00 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,02 g

Oljesyra C18:1:

0,07 g

Linolsyra C18:2:

0,02 g

Linolensyra C18:3:

0,00 g

Arakidonsyra C20:4:

0,02 g

EPA (C20:5):

0,05 g

DPA (C22:5):

0,02 g

DHA (C22:6):

0,25 g

Kolesterol:

80,50 mg

Monosackarider:

0,00 g

Disackarider:

0,00 g

Sackaros:

0,00 g

Energi (kJ):

545 kJ

Aska:

2,86 g

Vatten:

67,37 g

Avfall (skal etc.):

56,6 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

361,6 mg

Jod:

351,2 µg

Järn:

0,210 mg

Kalcium:

21,5 mg

Kalium:

501,7 mg

Magnesium:

45,2 mg

Natrium:

508,9 mg

Selen:

45,41 µg

Zink:

0,990 mg

Vitamin A:

3,8 RE

Retinol:

3,8 µg

Vitamin D:

2,450 µg

Vitamin E:

1,11 mg

β-Karoten:

0 µg

Tiamin:

0,060 mg

Riboflavin:

0,060 mg

Vitamin C:

0,0 mg

Niacin:

3,59 mg

Niacinekvivalenter:

9,15 NE

Vitamin B12:

1,520 µg

Vitamin B6:

0,170 mg

Folat:

19,8 µg

Socker totalt:

0,0 g

Fullkorn totalt:

0 g