Sej rå
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
82 kcal
Kolhydrater:
0,00 g
Protein:
19,13 g
Fett:
0,50 g
Mättade fettsyror:
0,08 g
Fibrer:
0,00 g
Salt:
0,17 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,06 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,20 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,00 g
Palmitinsyra C16:0:
0,06 g
Stearinsyra C18:0:
0,01 g
Arakidinsyra C20:0:
0,00 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,00 g
Oljesyra C18:1:
0,04 g
Linolsyra C18:2:
0,00 g
Linolensyra C18:3:
0,00 g
Arakidonsyra C20:4:
0,01 g
EPA (C20:5):
0,04 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,14 g
Kolesterol:
58,60 mg
Monosackarider:
0,00 g
Disackarider:
0,00 g
Sackaros:
0,00 g
Energi (kJ):
344 kJ
Aska:
1,40 g
Vatten:
79,30 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
240,0 mg
Jod:
130,0 µg
Järn:
0,260 mg
Kalcium:
12,0 mg
Kalium:
420,0 mg
Magnesium:
31,0 mg
Natrium:
66,0 mg
Selen:
27,60 µg
Zink:
0,610 mg
Vitamin A:
3,4 RE
Retinol:
3,4 µg
Vitamin D:
0,160 µg
Vitamin E:
0,92 mg
β-Karoten:
0 µg
Tiamin:
0,110 mg
Riboflavin:
0,160 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
2,32 mg
Niacinekvivalenter:
5,80 NE
Vitamin B12:
3,150 µg
Vitamin B6:
0,210 mg
Folat:
18,0 µg
Socker totalt:
0,0 g
Fullkorn totalt:
0 g