Rödspätta rå

Energi (kcal):

91 kcal

Kolhydrater:

0,00 g

Protein:

21,13 g

Fett:

0,61 g

Mättade fettsyror:

0,09 g

Fibrer:

0,00 g

Salt:

0,25 g

Summa enkelomättade fettsyror:

0,09 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,21 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,00 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,01 g

Palmitinsyra C16:0:

0,06 g

Stearinsyra C18:0:

0,01 g

Arakidinsyra C20:0:

0,00 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,03 g

Oljesyra C18:1:

0,05 g

Linolsyra C18:2:

0,00 g

Linolensyra C18:3:

0,00 g

Arakidonsyra C20:4:

0,01 g

EPA (C20:5):

0,06 g

DPA (C22:5):

0,02 g

DHA (C22:6):

0,08 g

Kolesterol:

55,90 mg

Monosackarider:

0,00 g

Disackarider:

0,00 g

Sackaros:

0,00 g

Energi (kJ):

382 kJ

Aska:

1,19 g

Vatten:

77,08 g

Avfall (skal etc.):

49,0 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

185,0 mg

Jod:

32,0 µg

Järn:

0,070 mg

Kalcium:

12,2 mg

Kalium:

412,0 mg

Magnesium:

24,3 mg

Natrium:

100,0 mg

Selen:

29,00 µg

Zink:

0,430 mg

Vitamin A:

0,0 RE

Retinol:

0,0 µg

Vitamin D:

1,970 µg

Vitamin E:

0,42 mg

β-Karoten:

0 µg

Tiamin:

0,360 mg

Riboflavin:

0,080 mg

Vitamin C:

0,0 mg

Niacin:

5,44 mg

Niacinekvivalenter:

9,30 NE

Vitamin B12:

0,700 µg

Vitamin B6:

0,290 mg

Folat:

11,9 µg

Socker totalt:

0,0 g

Fullkorn totalt:

0 g