Havsabborre rå

Energi (kcal):

142 kcal

Kolhydrater:

0,00 g

Protein:

19,50 g

Fett:

6,17 g

Mättade fettsyror:

1,17 g

Fibrer:

0,00 g

Salt:

0,16 g

Summa enkelomättade fettsyror:

2,30 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,95 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,00 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,18 g

Palmitinsyra C16:0:

0,79 g

Stearinsyra C18:0:

0,15 g

Arakidinsyra C20:0:

0,01 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,27 g

Oljesyra C18:1:

1,62 g

Linolsyra C18:2:

0,58 g

Linolensyra C18:3:

0,15 g

Arakidonsyra C20:4:

0,07 g

EPA (C20:5):

0,30 g

DPA (C22:5):

0,13 g

DHA (C22:6):

0,49 g

Kolesterol:

69,50 mg

Monosackarider:

0,00 g

Disackarider:

0,00 g

Sackaros:

0,00 g

Energi (kJ):

592 kJ

Aska:

1,10 g

Vatten:

71,30 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

233,0 mg

Jod:

19,0 µg

Järn:

0,270 mg

Kalcium:

32,0 mg

Kalium:

368,0 mg

Magnesium:

30,0 mg

Natrium:

63,0 mg

Selen:

15,90 µg

Zink:

0,540 mg

Vitamin A:

23,9 RE

Retinol:

23,9 µg

Vitamin D:

4,740 µg

Vitamin E:

1,59 mg

β-Karoten:

0 µg

Tiamin:

0,380 mg

Riboflavin:

0,140 mg

Vitamin C:

0,0 mg

Niacin:

4,95 mg

Niacinekvivalenter:

8,50 NE

Vitamin B12:

3,060 µg

Vitamin B6:

0,370 mg

Folat:

9,5 µg

Socker totalt:

0,0 g

Fullkorn totalt:

0 g