Vitling filé panerad stekt

Energi (kcal):

188 kcal

Kolhydrater:

6,61 g

Protein:

20,79 g

Fett:

8,56 g

Mättade fettsyror:

1,06 g

Fibrer:

0,38 g

Salt:

1,55 g

Summa enkelomättade fettsyror:

4,55 g

Summa fleromättade fettsyror:

2,21 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,01 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,03 g

Palmitinsyra C16:0:

0,68 g

Stearinsyra C18:0:

0,24 g

Arakidinsyra C20:0:

0,04 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,07 g

Oljesyra C18:1:

4,31 g

Linolsyra C18:2:

1,49 g

Linolensyra C18:3:

0,54 g

Arakidonsyra C20:4:

0,02 g

EPA (C20:5):

0,04 g

DPA (C22:5):

0,01 g

DHA (C22:6):

0,09 g

Kolesterol:

83,27 mg

Monosackarider:

0,11 g

Disackarider:

0,16 g

Sackaros:

0,03 g

Energi (kJ):

785 kJ

Aska:

2,75 g

Vatten:

60,86 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

220,2 mg

Järn:

0,580 mg

Kalcium:

61,2 mg

Kalium:

355,8 mg

Magnesium:

29,7 mg

Natrium:

618,2 mg

Selen:

28,42 µg

Zink:

0,730 mg

Vitamin A:

45,4 RE

Retinol:

44,1 µg

Vitamin D:

1,240 µg

Vitamin E:

2,50 mg

β-Karoten:

14 µg

Tiamin:

0,060 mg

Riboflavin:

0,090 mg

Vitamin C:

0,1 mg

Niacin:

2,18 mg

Niacinekvivalenter:

6,06 NE

Vitamin B12:

0,580 µg

Vitamin B6:

0,170 mg

Folat:

19,0 µg

Socker totalt:

0,3 g

Fullkorn totalt:

1 g