Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
49 kcal
Kolhydrater:
2,37 g
Protein:
7,26 g
Fett:
0,89 g
Mättade fettsyror:
0,12 g
Fibrer:
1,19 g
Salt:
0,40 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,13 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,29 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,01 g
Palmitinsyra C16:0:
0,09 g
Stearinsyra C18:0:
0,01 g
Arakidinsyra C20:0:
0,00 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,04 g
Oljesyra C18:1:
0,06 g
Linolsyra C18:2:
0,05 g
Linolensyra C18:3:
0,03 g
Arakidonsyra C20:4:
0,01 g
EPA (C20:5):
0,09 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,06 g
Kolesterol:
27,89 mg
Monosackarider:
1,08 g
Disackarider:
0,22 g
Sackaros:
0,21 g
Energi (kJ):
206 kJ
Aska:
1,29 g
Vatten:
86,82 g
Avfall (skal etc.):
24,7 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
118,8 mg
Jod:
39,2 µg
Järn:
1,270 mg
Kalcium:
38,6 mg
Kalium:
178,5 mg
Magnesium:
25,5 mg
Natrium:
159,5 mg
Selen:
19,34 µg
Zink:
0,950 mg
Vitamin A:
43,3 RE
Retinol:
11,5 µg
Vitamin D:
0,020 µg
Vitamin E:
1,44 mg
Tiamin:
0,070 mg
Riboflavin:
0,160 mg
Vitamin C:
11,4 mg
Niacin:
1,17 mg
Niacinekvivalenter:
2,47 NE
Vitamin B12:
2,010 µg
Vitamin B6:
0,080 mg
Folat:
33,0 µg
Socker totalt:
1,3 g
Fullkorn totalt:
0 g